わたしの場合。 腎臓が弱いので お疲れモードサインは 足がむくんでくるのです。 そんな時は。 即！ ヨモギ茶。 浮腫んだ足を 自家製ヨモギオイルでマッサージ。 (ヨモギオイル作り方 https://hot-hitoiki-recipe.com/2019/05/13/yomogi/ ) それと。 小豆を…

今日は この５品をつくってみましたよ♪ 簡単で 美味しくて 健康的な ごはんにぴったりな常備菜☆ 茄子の南蛮漬け タコと昆布の酢の物 高野豆腐の甘煮 牛肉と玉ねぎの醤油麦麹煮 油揚げと人参の煮物 どれも。 塩麹（ショウガ塩麹、ニンニク塩麹） 醤油麹 醤油…